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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季
节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。