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　　在这个时节该
如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮
食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。