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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春

芽” ，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。