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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个
季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。