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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。