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在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。