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　　在  这个时节该 如何调理养生？宋曙 
霞认
 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。