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在这个时节
该如何
调理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。