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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱
、 蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。