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谭之武则天

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮 食上可多
吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、 蒜、荠菜、 香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。