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　　在
这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝 柔  肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。