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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。