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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。