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 综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。