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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜 、香
菜 、葱、蒜、
荠 菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。