欧美调教


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　　在这个 时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食 物，以
免肝火上炎。