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　　在 这个 时节
该如 何调理养生？宋曙霞  认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。