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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、 蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝
柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。