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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。