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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣 刺激食物， 以免肝火上炎。