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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等， 禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火
上炎。