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 人人

　　在这  个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另

外 ，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。