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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
免肝火上 炎。