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　　在这个时节该如
何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。