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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香  菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。