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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜 
，如 韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。