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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。