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未删减版|花房姑娘

　　在 日 常 起居上 ，此时昼夜

温差较大、冷暖交替 ，因此在衣 着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。