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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在  饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “
春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。