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　　在这个时节
该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。