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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少
食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。