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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就  是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。