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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食  上
可多吃有芬芳 气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。