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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食

上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
 春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。