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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在
 饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。