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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物  ，以
免肝火上炎。