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在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。