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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火 上炎。