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　　在这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以 疏肝柔 肝。另外  ，俗语称
“春日吃春

芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。