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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。