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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日
吃春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。