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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。