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　　在这个时节 该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以  免
肝
火上炎。