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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。