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人操

　　在 这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日


吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。