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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。