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　　在这个时  节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝  柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。