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　　在这 个时节该如何调理 养生？

宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃
 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。