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　　在这个时
节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也 就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。