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二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也  就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝 火上炎。